feat: §6 quick wins (Gruppo A) — 5 quality-of-life che chiudono gap user-flow

A1. Notifiche per-pasto (PRD §6.3)
- NotificationSettings.mealReminders (default off)
- 3 ScheduledTask aggiuntivi: 13:00 pranzo, 16:00 spuntino, 19:00 cena
  Europe/Rome
- runMealReminderJob: skip se utente in pausa, altrimenti push "Ora di
  pranzo: vedi cosa c'è nel piano di oggi" → /plan
- Toggle in /profile sezione notifiche

A2. Auto-start digiuno a fine cena (PRD §6.3)
- POST /me/meal-plans/slots/:id/consumed: se è il "pasto finale" del
  giorno (CENA o ultimo dello schedule IF) e l'utente ha preferences.
  fastingProtocol senza FastEvent IN_PROGRESS → crea automaticamente
  un nuovo digiuno col protocollo preferito
- isMealLastOfDay helper (rank-based: COL=0, PRA=1, SPU=2, CENA=3)
- Risposta include autoStartedFast: { id } | null

A3. Riassunto piano nel done step onboarding (PRD §6.1.9)
- StepDone fetcha il profilo dopo regenerate
- Card 4-colonne con Fase corrente + durata, BMR, TDEE, aderenza target
- i18n: phaseLabel + phaseDuration

A4. "% del percorso" in /tracking (PRD §6.4.5)
- WeightHistory accetta startKg, calcola (start-current)/(start-goal)
  clampato 0-100
- 4° card nel summary: "Del percorso · 65%"

A5. Lista spesa: spuntati in fondo + totale rimanente (PRD §6.5.4-5)
- ShoppingChecklist sort items con consumed=true in fondo,
  alfabetico tra non-spuntati
- "Restano €X" mostrato accanto al "n di total" — solo non-spuntati

i18n: namespace Notifications, Onboarding, Tracking, Shopping estesi.

81/81 unit test verdi. Lint, typecheck verdi.

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 (1M context) <noreply@anthropic.com>

packages/shared/src/notifications/schema.ts

@@ -5,6 +5,8 @@ export const notificationSettingsSchema = z
   .object({
     weeklyWeighIn: z.boolean().default(false),
     fastingMilestones: z.boolean().default(false),
+    // PRD §6.3 — promemoria a 13:00/16:00/19:00 per pranzo/spuntino/cena.
+    mealReminders: z.boolean().default(false),
   })
   .strict();
 
@@ -13,6 +15,7 @@ export type NotificationSettings = z.infer<typeof notificationSettingsSchema>;
 export const DEFAULT_NOTIFICATION_SETTINGS: NotificationSettings = {
   weeklyWeighIn: false,
   fastingMilestones: false,
+  mealReminders: false,
 };
 
 // Body inviato dal client al backend per registrare una subscription web.