lucianoandClaude Opus 4.7
ad1e4ecaeb
Recipe detail - Seed catalog of 33 italian ingredients with macros, allergens, avg price. - Each seed recipe now declares its RecipeIngredient links (qty + unit). - /recipes/[id] page: editorial layout with prep meta, ingredients list, macros block, preparation, chef's note. Plan-week meal names linkable. Shopping list - GET /me/shopping-list aggregates RecipeIngredient quantities of the ACTIVE plan, grouped by ingredient category, sorted alphabetically. - /shopping page: total items, estimated cost, per-category checklist with check-off persisted in localStorage per plan id. - Home gets a "Spesa" nav item; /plan links the list when a plan exists. Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 (1M context) <noreply@anthropic.com>
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11 KiB
JSON
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JSON
{
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||
"Home": {
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||
"title": "Una keto italiana, sostenibile",
|
||
"tagline": "Il sentiero che ti accompagna dalla prima settimana di adattamento al mantenimento — settimana dopo settimana, piatto dopo piatto.",
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"ctaPrimary": "Iscriviti",
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"ctaSecondary": "Accedi",
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||
"disclaimer": "KetoPath è uno strumento di stile di vita: suggerisce, non prescrive. Le indicazioni nutrizionali non sostituiscono il parere del tuo medico.",
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"signedInAs": "Accesso effettuato come {name}",
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"signOut": "Esci",
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"completeProfile": "Profilo & calcoli",
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"viewPlan": "Piano della settimana",
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"viewShopping": "Lista della spesa",
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"viewTracking": "Pesata & misure",
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"viewFasting": "Digiuno intermittente",
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"lettura": "Continua la lettura",
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"inizia": "Inizia",
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"greeting": "Buongiorno, <name>{name}</name>.",
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"principle1": "Personalizzazione totale: ciò che vedi è solo ciò che ti riguarda.",
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"principle2": "Cucina italiana e mediterranea: ingredienti veri, di stagione, reperibili.",
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"principle3": "Progressività: dalla fase intensiva al mantenimento, senza strappi."
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},
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"Welcome": {
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"title": "Prima di iniziare",
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"subtitle": "KetoPath è uno strumento di stile di vita, non un dispositivo medico. Quattro punti, prima di proseguire.",
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"point1": "L'app fornisce solo suggerimenti di stile di vita basati sui parametri che inserisci.",
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"point2": "Non diagnostica patologie, non prescrive trattamenti, non sostituisce il parere del tuo medico.",
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"point3": "Se hai diabete di tipo 1, sei in gravidanza o allattamento, hai disturbi alimentari, problemi cardiaci o renali — parla prima con il tuo medico.",
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||
"point4": "Prima di iniziare ti consigliamo esami di base: glicemia, colesterolo, profilo lipidico, funzionalità renale ed epatica.",
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"checkAdult": "Confermo di essere maggiorenne.",
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"checkAware": "Dichiaro di non avere condizioni mediche escludenti, oppure di averle discusse con il mio medico.",
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||
"checkAccepts": "Accetto che KetoPath non sostituisce il parere medico professionale.",
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"submit": "Accetto e proseguo",
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"submitting": "Salvataggio…",
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"legalNote": "Il consenso è registrato con data e ora come previsto dall'art. 7 GDPR."
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},
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"CookieBanner": {
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"aria": "Informativa cookie",
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"message": "Usiamo solo cookie essenziali per autenticazione e sessione. Niente analytics o tracker di terze parti.",
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"dismiss": "Ho capito"
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},
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"Metadata": {
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"title": "KetoPath — Chetogenica e digiuno intermittente, personalizzati",
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"description": "Una keto italiana, sostenibile. Piani adattivi, tracking e lista della spesa automatica — settimana dopo settimana."
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},
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"Auth": {
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"SignIn": {
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"title": "Accedi",
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"subtitle": "Bentornato. Riprendi da dove avevi lasciato.",
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"emailLabel": "Email",
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"passwordLabel": "Password",
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||
"submit": "Accedi",
|
||
"submitting": "Accesso in corso…",
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||
"google": "Continua con Google",
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||
"or": "oppure",
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"noAccount": "Non hai ancora un account? <link>Iscriviti</link>",
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"error": "Credenziali non valide. Riprova."
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||
},
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"SignUp": {
|
||
"title": "Iscriviti",
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||
"subtitle": "Crea il tuo profilo KetoPath in meno di un minuto.",
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"nameLabel": "Come ti chiami",
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"emailLabel": "Email",
|
||
"passwordLabel": "Password",
|
||
"passwordHint": "Almeno 8 caratteri",
|
||
"submit": "Crea account",
|
||
"submitting": "Creazione…",
|
||
"google": "Continua con Google",
|
||
"or": "oppure",
|
||
"haveAccount": "Hai già un account? <link>Accedi</link>",
|
||
"error": "Non è stato possibile completare la registrazione. Riprova.",
|
||
"disclaimer": "Procedendo accetti che i tuoi dati siano trattati come descritto nell'informativa sulla privacy. KetoPath non sostituisce il parere medico."
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||
}
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||
},
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"Fasting": {
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"title": "Digiuno intermittente",
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"subtitle": "Una finestra alimentare e una di riposo. Il timer scandisce il ritmo, il corpo fa il resto.",
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"historyTitle": "Storico sessioni",
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||
"activeBadge": "Sessione in corso",
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||
"inactiveBadge": "Pronto a iniziare",
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||
"startCallToAction": "Scegli un protocollo e parti. Il timer continua a scorrere anche se chiudi l'app.",
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"chooseProtocol": "Protocollo",
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"start": "Avvia digiuno",
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"starting": "Avvio…",
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"saving": "Salvataggio…",
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"remaining": "Mancano {time}",
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||
"reached": "Obiettivo raggiunto. Puoi rompere il digiuno o proseguire.",
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||
"completeReached": "Concludi",
|
||
"completeEarly": "Concludi adesso",
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"abort": "Annulla sessione",
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||
"confirmAbort": "Sei sicuro di voler annullare questa sessione?",
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"phaseTitle": "Fase metabolica",
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"phases": {
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"postprandial": {
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||
"label": "Post-prandiale",
|
||
"description": "Digestione in corso. Insulina alta, glicemia in salita."
|
||
},
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"glycogenolysis": {
|
||
"label": "Glicogenolisi",
|
||
"description": "Il fegato libera glucosio dalle scorte di glicogeno. L'insulina cala."
|
||
},
|
||
"lipolysis": {
|
||
"label": "Lipolisi",
|
||
"description": "Le scorte di grasso iniziano a essere mobilitate per produrre energia."
|
||
},
|
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"ketogenesis": {
|
||
"label": "Chetogenesi",
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||
"description": "Il fegato produce corpi chetonici. Le sensazioni mentali si fanno più nitide."
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},
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"autophagy": {
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"label": "Autofagia",
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"description": "Le cellule riciclano componenti danneggiati. Pulizia interna profonda."
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||
}
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},
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"startedAt": "Iniziato",
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"target": "Obiettivo",
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"protocolGuideTitle": "Guida ai protocolli",
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"protocolHints": {
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"FOURTEEN_TEN": {
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"title": "Inizio dolce",
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"description": "Adatto in fase di mantenimento o per chi inizia. 10 ore di alimentazione."
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},
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"SIXTEEN_EIGHT": {
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||
"title": "Lo standard",
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||
"description": "Il protocollo più diffuso. Equilibrio tra sostenibilità e benefici metabolici."
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},
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"EIGHTEEN_SIX": {
|
||
"title": "Più aggressivo",
|
||
"description": "Inizia a sollecitare la chetogenesi. Per chi è già adattato."
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||
},
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"TWENTY_FOUR": {
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"title": "Avanzato",
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"description": "Solo 4 ore di alimentazione. Da praticare con regolarità ma non quotidianamente."
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||
}
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},
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||
"emptyHistory": "Nessuna sessione registrata. Avvia il primo digiuno per iniziare a costruire la serie.",
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"statCompleted": "Sessioni concluse",
|
||
"statTotal": "Ore totali",
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||
"statSessions": "Sessioni totali",
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||
"status": {
|
||
"IN_PROGRESS": "In corso",
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||
"COMPLETED": "Completata",
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||
"ABORTED": "Annullata"
|
||
}
|
||
},
|
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"Tracking": {
|
||
"title": "Pesata e misure",
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||
"subtitle": "Pochi numeri, una volta a settimana. La tendenza emerge dalla regolarità — non dalla pesata di oggi.",
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||
"newEntry": "Nuova rilevazione",
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||
"history": "Storico",
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||
"date": "Data",
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||
"weightKg": "Peso (kg)",
|
||
"measurements": "Misure (cm) — opzionali",
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"waist": "Girovita",
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||
"hips": "Fianchi",
|
||
"thigh": "Coscia",
|
||
"arm": "Braccio",
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"subjective": "Indicatori soggettivi (1–10)",
|
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"energy": "Energia",
|
||
"sleep": "Sonno",
|
||
"hunger": "Fame",
|
||
"save": "Registra",
|
||
"saving": "Salvataggio…",
|
||
"saved": "Registrato.",
|
||
"current": "Peso attuale",
|
||
"delta": "Variazione",
|
||
"emptyHistory": "Nessuna rilevazione registrata. Inserisci la prima a destra: la tendenza apparirà dopo due o tre pesate."
|
||
},
|
||
"Shopping": {
|
||
"title": "La spesa della settimana",
|
||
"subtitle": "Tutto ciò che ti serve per il piano in corso, raggruppato per reparto.",
|
||
"noPlan": "Genera prima un piano della settimana: la lista comparirà qui.",
|
||
"viewPlan": "Vai al piano",
|
||
"groupSize": "{n} articoli",
|
||
"totalLabel": "Totale articoli",
|
||
"estimatedCost": "Spesa stimata",
|
||
"checked": "{n} di {total}",
|
||
"fromRecipes": "Per: {names}",
|
||
"categoryLabel": {
|
||
"verdura": "Verdura",
|
||
"frutta": "Frutta",
|
||
"carne": "Carne",
|
||
"pesce": "Pesce",
|
||
"latticini": "Latticini",
|
||
"uova": "Uova",
|
||
"condimenti": "Condimenti",
|
||
"panetteria": "Panetteria",
|
||
"frutta-secca": "Frutta secca",
|
||
"erbe": "Erbe e spezie",
|
||
"salumi": "Salumi"
|
||
},
|
||
"viewCart": "Lista spesa"
|
||
},
|
||
"Recipe": {
|
||
"title": "Ricetta",
|
||
"back": "← Torna al piano",
|
||
"ingredientsTitle": "Ingredienti",
|
||
"ingredientsSubtitle": "Per una porzione singola",
|
||
"preparationTitle": "Preparazione",
|
||
"preparationFallback": "Mescola gli ingredienti seguendo l'ordine indicato e cuoci come preferisci.",
|
||
"macrosTitle": "Valori per porzione",
|
||
"kcal": "Calorie",
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||
"protein": "Proteine",
|
||
"fat": "Grassi",
|
||
"netCarb": "Carb. netti",
|
||
"metaTitle": "Scheda ricetta",
|
||
"prepTime": "Preparazione",
|
||
"minutes": "{n} min",
|
||
"difficulty": "Difficoltà",
|
||
"phase": "Fase",
|
||
"phasesAll": "Tutte le fasi",
|
||
"phasesSome": "Fase {phases}",
|
||
"notesChef": "Nota dello chef",
|
||
"difficultyLabel": {
|
||
"FACILE": "Facile",
|
||
"MEDIA": "Media",
|
||
"ELABORATA": "Elaborata"
|
||
},
|
||
"categoryLabel": {
|
||
"COLAZIONE": "Colazione",
|
||
"PRANZO": "Pranzo",
|
||
"SPUNTINO": "Spuntino",
|
||
"CENA": "Cena"
|
||
},
|
||
"notFound": "Ricetta non trovata."
|
||
},
|
||
"Plan": {
|
||
"title": "Il tuo piano",
|
||
"weekOf": "Settimana del {date}",
|
||
"noPlan": "Non hai ancora un piano. Generalo: l'algoritmo sceglie le ricette adatte alla tua fase e ai tuoi macros.",
|
||
"generate": "Genera piano",
|
||
"regenerate": "Rigenera",
|
||
"noRecipe": "Nessuna ricetta selezionata",
|
||
"showAlternatives": "Vedi {n} alternative",
|
||
"hideAlternatives": "Nascondi",
|
||
"swap": "Scegli",
|
||
"dayTotal": "{kcal} kcal totali",
|
||
"meals": {
|
||
"COLAZIONE": "Colazione",
|
||
"PRANZO": "Pranzo",
|
||
"SPUNTINO": "Spuntino",
|
||
"CENA": "Cena"
|
||
},
|
||
"days": {
|
||
"monday": "Lunedì",
|
||
"tuesday": "Martedì",
|
||
"wednesday": "Mercoledì",
|
||
"thursday": "Giovedì",
|
||
"friday": "Venerdì",
|
||
"saturday": "Sabato",
|
||
"sunday": "Domenica"
|
||
}
|
||
},
|
||
"Profile": {
|
||
"title": "Il tuo profilo",
|
||
"subtitle": "I dati che ci servono per calcolare BMR, TDEE e i target di macros della settimana.",
|
||
"age": "Età",
|
||
"gender": "Sesso",
|
||
"heightCm": "Altezza (cm)",
|
||
"weightStartKg": "Iniziale",
|
||
"weightCurrentKg": "Attuale",
|
||
"weightGoalKg": "Obiettivo",
|
||
"activityLevel": "Livello di attività",
|
||
"selectPlaceholder": "Seleziona…",
|
||
"save": "Salva profilo",
|
||
"saving": "Salvataggio…",
|
||
"summary": "Calcolo personalizzato",
|
||
"emptySummary": "Salva il profilo per ricevere il tuo BMR, il TDEE e il target calorico giornaliero.",
|
||
"bmr": "Metabolismo basale",
|
||
"tdee": "Fabbisogno totale",
|
||
"activityMultiplier": "Moltiplicatore attività",
|
||
"hint": "Valori stimati con la formula Mifflin-St Jeor. Non sostituiscono il parere di un nutrizionista.",
|
||
"genderOptions": {
|
||
"MALE": "Maschio",
|
||
"FEMALE": "Femmina",
|
||
"OTHER": "Altro / preferisco non specificare"
|
||
},
|
||
"activityOptions": {
|
||
"SEDENTARY": "Sedentario · lavoro d'ufficio",
|
||
"LIGHT": "Leggero · sport 1–3 volte / settimana",
|
||
"MODERATE": "Moderato · sport 3–5 volte / settimana",
|
||
"INTENSE": "Intenso · sport 6+ volte / settimana"
|
||
}
|
||
}
|
||
}
|