{
"Home": {
"title": "Una keto italiana, sostenibile",
"tagline": "Il sentiero che ti accompagna dalla prima settimana di adattamento al mantenimento — settimana dopo settimana, piatto dopo piatto.",
"ctaPrimary": "Iscriviti",
"ctaSecondary": "Accedi",
"disclaimer": "KetoPath è uno strumento di stile di vita: suggerisce, non prescrive. Le indicazioni nutrizionali non sostituiscono il parere del tuo medico.",
"signedInAs": "Accesso effettuato come {name}",
"signOut": "Esci",
"completeProfile": "Profilo & calcoli",
"viewPlan": "Piano della settimana",
"viewTracking": "Pesata & misure",
"lettura": "Continua la lettura",
"inizia": "Inizia",
"greeting": "Buongiorno, {name}.",
"principle1": "Personalizzazione totale: ciò che vedi è solo ciò che ti riguarda.",
"principle2": "Cucina italiana e mediterranea: ingredienti veri, di stagione, reperibili.",
"principle3": "Progressività: dalla fase intensiva al mantenimento, senza strappi."
},
"Welcome": {
"title": "Prima di iniziare",
"subtitle": "KetoPath è uno strumento di stile di vita, non un dispositivo medico. Quattro punti, prima di proseguire.",
"point1": "L'app fornisce solo suggerimenti di stile di vita basati sui parametri che inserisci.",
"point2": "Non diagnostica patologie, non prescrive trattamenti, non sostituisce il parere del tuo medico.",
"point3": "Se hai diabete di tipo 1, sei in gravidanza o allattamento, hai disturbi alimentari, problemi cardiaci o renali — parla prima con il tuo medico.",
"point4": "Prima di iniziare ti consigliamo esami di base: glicemia, colesterolo, profilo lipidico, funzionalità renale ed epatica.",
"checkAdult": "Confermo di essere maggiorenne.",
"checkAware": "Dichiaro di non avere condizioni mediche escludenti, oppure di averle discusse con il mio medico.",
"checkAccepts": "Accetto che KetoPath non sostituisce il parere medico professionale.",
"submit": "Accetto e proseguo",
"submitting": "Salvataggio…",
"legalNote": "Il consenso è registrato con data e ora come previsto dall'art. 7 GDPR."
},
"CookieBanner": {
"aria": "Informativa cookie",
"message": "Usiamo solo cookie essenziali per autenticazione e sessione. Niente analytics o tracker di terze parti.",
"dismiss": "Ho capito"
},
"Metadata": {
"title": "KetoPath — Chetogenica e digiuno intermittente, personalizzati",
"description": "Una keto italiana, sostenibile. Piani adattivi, tracking e lista della spesa automatica — settimana dopo settimana."
},
"Auth": {
"SignIn": {
"title": "Accedi",
"subtitle": "Bentornato. Riprendi da dove avevi lasciato.",
"emailLabel": "Email",
"passwordLabel": "Password",
"submit": "Accedi",
"submitting": "Accesso in corso…",
"google": "Continua con Google",
"or": "oppure",
"noAccount": "Non hai ancora un account? Iscriviti",
"error": "Credenziali non valide. Riprova."
},
"SignUp": {
"title": "Iscriviti",
"subtitle": "Crea il tuo profilo KetoPath in meno di un minuto.",
"nameLabel": "Come ti chiami",
"emailLabel": "Email",
"passwordLabel": "Password",
"passwordHint": "Almeno 8 caratteri",
"submit": "Crea account",
"submitting": "Creazione…",
"google": "Continua con Google",
"or": "oppure",
"haveAccount": "Hai già un account? Accedi",
"error": "Non è stato possibile completare la registrazione. Riprova.",
"disclaimer": "Procedendo accetti che i tuoi dati siano trattati come descritto nell'informativa sulla privacy. KetoPath non sostituisce il parere medico."
}
},
"Tracking": {
"title": "Pesata e misure",
"subtitle": "Pochi numeri, una volta a settimana. La tendenza emerge dalla regolarità — non dalla pesata di oggi.",
"newEntry": "Nuova rilevazione",
"history": "Storico",
"date": "Data",
"weightKg": "Peso (kg)",
"measurements": "Misure (cm) — opzionali",
"waist": "Girovita",
"hips": "Fianchi",
"thigh": "Coscia",
"arm": "Braccio",
"subjective": "Indicatori soggettivi (1–10)",
"energy": "Energia",
"sleep": "Sonno",
"hunger": "Fame",
"save": "Registra",
"saving": "Salvataggio…",
"saved": "Registrato.",
"current": "Peso attuale",
"delta": "Variazione",
"emptyHistory": "Nessuna rilevazione registrata. Inserisci la prima a destra: la tendenza apparirà dopo due o tre pesate."
},
"Plan": {
"title": "Il tuo piano",
"weekOf": "Settimana del {date}",
"noPlan": "Non hai ancora un piano. Generalo: l'algoritmo sceglie le ricette adatte alla tua fase e ai tuoi macros.",
"generate": "Genera piano",
"regenerate": "Rigenera",
"noRecipe": "Nessuna ricetta selezionata",
"showAlternatives": "Vedi {n} alternative",
"hideAlternatives": "Nascondi",
"swap": "Scegli",
"dayTotal": "{kcal} kcal totali",
"meals": {
"COLAZIONE": "Colazione",
"PRANZO": "Pranzo",
"SPUNTINO": "Spuntino",
"CENA": "Cena"
},
"days": {
"monday": "Lunedì",
"tuesday": "Martedì",
"wednesday": "Mercoledì",
"thursday": "Giovedì",
"friday": "Venerdì",
"saturday": "Sabato",
"sunday": "Domenica"
}
},
"Profile": {
"title": "Il tuo profilo",
"subtitle": "I dati che ci servono per calcolare BMR, TDEE e i target di macros della settimana.",
"age": "Età",
"gender": "Sesso",
"heightCm": "Altezza (cm)",
"weightStartKg": "Iniziale",
"weightCurrentKg": "Attuale",
"weightGoalKg": "Obiettivo",
"activityLevel": "Livello di attività",
"selectPlaceholder": "Seleziona…",
"save": "Salva profilo",
"saving": "Salvataggio…",
"summary": "Calcolo personalizzato",
"emptySummary": "Salva il profilo per ricevere il tuo BMR, il TDEE e il target calorico giornaliero.",
"bmr": "Metabolismo basale",
"tdee": "Fabbisogno totale",
"activityMultiplier": "Moltiplicatore attività",
"hint": "Valori stimati con la formula Mifflin-St Jeor. Non sostituiscono il parere di un nutrizionista.",
"genderOptions": {
"MALE": "Maschio",
"FEMALE": "Femmina",
"OTHER": "Altro / preferisco non specificare"
},
"activityOptions": {
"SEDENTARY": "Sedentario · lavoro d'ufficio",
"LIGHT": "Leggero · sport 1–3 volte / settimana",
"MODERATE": "Moderato · sport 3–5 volte / settimana",
"INTENSE": "Intenso · sport 6+ volte / settimana"
}
}
}